banner web1 tv2

Top các cách giảm cân được chọn là "hiệu quả mà an toàn" nhất

Thứ tư - 10/05/2017 02:31
Mỗi năm lại có thêm nhiều trào lưu ăn kiêng và giảm cân ra đời để đáp ứng nhu cầu làm đẹp của chúng ta. Tuy nhiên hiệu quả giảm cân không phải lúc nào cũng tỉ lệ thuận với mức độ an toàn cho sức khỏe. Trước khi quyết định đi theo một phương pháp giảm cân nào, bạn cũng nên tìm hiểu kĩ xem nó có phù hợp với cơ địa của mình hay không. Dưới đây là những cách giảm cân được chứng minh là phù hợp với hầu hết mọi người, lại ít có tác dụng phụ với sức khỏe.

Uống nước để giảm cân

Đây được xem là cách giảm cân đơn giản và an toàn nhất, bởi cơ thể chúng ta luôn cần ít nhất 1,5 – 2l nước mỗi ngày. Tận dụng lượng nước nạp vào để giảm cân sẽ không khiến cơ thể phải nhịn đói hay thiếu chất.
 
c-898f5


Nguyên tắc của cách giảm cân này là uống nước trước mỗi bữa ăn, giúp tạo cảm giác no và khiến chúng ta không ăn quá nhiều so với nhu cầu thật sự của cơ thể. Uống một cốc nước trước khi ăn còn giúp làm sạch ruột và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Bạn cũng có thể áp dụng cách pha vài giọt mật ong vào nước ấm để uống buổi sáng, giúp khởi động lại bộ máy sinh học trong cơ thể, hỗ trợ quá trình đốt mỡ thừa diễn ra thuận lợi hơn.

Ăn thành nhiều bữa nhỏ

Khoa học đã chứng minh rằng muốn đốt mỡ thừa thì cơ thể bạn phải luôn hoạt động. Tiêu hóa thức ăn là một trong những quá trình giúp tiêu hao năng lượng và mỡ thừa nhất. Thay vì tập thể dục “điên cuồng”, việc ăn các bữa nhỏ cách nhau 3-4 tiếng trong ngày sẽ giúp quá trình đốt năng lượng diễn ra liên tục và hiệu quả hơn. Bạn cũng đừng lo việc ăn nhiều bữa làm dạ dày làm việc quá tải. Thực chất, các bữa nhỏ với lượng thức ăn vừa phải sẽ giúp dạ dày co bóp ít và nhanh hơn. 
 
a-898f5


Bổ sung nhiều chất xơ

Thay vì nhịn ăn, bỏ đói gây hại cho sức khỏe, bạn hãy ăn vừa đủ no và lựa chọn những thực phẩm thân thiện với vòng eo. Trong trái cây và rau xanh chứa một lượng lớn chất xơ góp phần đốt mỡ thừa hiệu quả. Các bữa ăn trong ngày nên có nhiều rau quả để thay thế dần dầu mỡ, tinh bột, giúp cơ thể nạp vừa đủ năng lượng nhưng không dư thừa chất béo hoặc đường. Thói quen ăn vặt bằng trái cây thay vì bánh kẹo cũng rất tóc cho làn da, cũng như vóc dáng của bạn đấy!
 
c-898f5


Tập yoga

Khi detox để giảm cân, bạn thường lo ngại nguy cơ các loại nước trái cây nhiều axit sẽ làm loét dạ dày. Khi tập thể dục, bạn lo ngại chấn thương và bị mất sức. Yoga chính là giải pháp cho cả hai vấn đề trên. Bộ môn luyện tập nhẹ nhàng này phù hợp với hầu hết mọi người, đem lại hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân từ từ nhưng an toàn. Khi cơ thể học được thói quen thở đúng cách, quá trình trao đổi chất sẽ được cân bằng, bạn ít có cảm giác đói và thân hình ngày càng gọn gàng hơn.

Tham khảo thêm các tuyệt chiêu giảm cân sau nhé!
 

Bạn đang băn khoăn không thể tìm ra cho mình giải pháp giảm cân hiệu quả khi mà thời gian dành cho công việc , gia đình và các mối quan hệ khác đang khỏa lấp hết thời gian trong ngày của bạn. Rất đơn giản, liệu pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn mà hiệu quả từ Slim Booster- Viên uống giảm cân hàng đầu của mỹ sẽ xua tan mọi lo lắng của bạn về vấn đề cân nặng. Với thành phần được chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên như xoài Châu phi, chiết xuất Acai Berry, đậu Navi sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh nhất mà không gây ra các triệu chứng khó chịu thông thường.

 

slim



Viên uống giảm cân SlimBooster sẽ giúp bạn thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng, kiểm soát các cơn thèm ăn hiệu quả đễ cho kết quả giảm cân hữu hiệu nhất.

công thức SLIM BOOSTER được thiết kế rất phổ biến tại Mỹ và một số lượng lớn người Mỹ sử dụng nó để giảm cân. SLIM BOOSTER sẽ mang đến kết quả giảm cân tuyệt vời mà không thay đổi cuộc sống của bạn, không cần ăn kiêng vất vả cũng như thực hiện chế độ tập luyện khắc nghiệt.

a thành 2



HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

 
►Uống một viên nang vào buổi sáng lúc bụng đói và duy trì mỗi ngày 01 viên.
 
►Kết hợp uống nhiều nước và rèn luyện sức khỏe trong quá trình sử dụng sản phẩm.
 
►Không được bỏ bữa và sử dụng đồng thời các loại thức ăn, đồ uống có cồn như rựu bia.
 
►Hạn chế dùng trà, cà phê, các chất kích thích...
 
►Khi đạt được số kg mong muốn khách hàng không nên dừng hẳn mà có thể cách giãn 1-2 ngày 1 viên cho đến hết hộp để đảm bảo không bị tăng cân trở lại.          

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh.


 ► Chống chỉ định với khách hàng mắc các bệnh như :
 
*** Bị rối loạn tâm thần, nghiện rựơu hoặc mà túy. Cường tuyến giáp, suy gan hoặc suy thận, cao huyết áp hoặc bị tim mạch đang theo dõi điều trị của bác sĩ. 

Thích hợp với khách hàng có độ tuổi từ 18-60 tuổi.

Bảo quản :

+Bảo quản nới thoáng mát, sạch sẽ , tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

+Nhiệt độ thích hợp : 25-30 ° C

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
Chat với SLIM BOOSTER