banner web1 tv2

5 bí quyết giảm cân hiệu quả sau Tết

Thứ hai - 07/03/2016 00:03

Tết đến Xuân về là lúc gia đình sum vầy, bạn bè họp mặt, du xuân với các bữa tiệc, nhậu nhẹt thả ga khiến năng lượng dư thừa nhiều. Ngoài ra, việc bỏ bê tập luyện, thong thả dịp Tết càng khiến thừa cân diễn ra nhanh chóng, đặc biệt là ở chị em phụ nữ. Do đó, dễ hiểu vì sao giảm cân lại trở thành nhu cầu “cấp bách” đối với mỗi người sau dịp Tết. Dưới đây là 5 cách hiệu quả giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình.

Tập thể dục hàng ngày: Tập thể dục có tác dụng vô cùng hiệu quả, không chỉ đem lại sự dẻo dai, làm cho các cơ săn chắc mà còn là biện pháp giảm cân hiệu quả. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn năng lượng trong cơ thể.

3-1453299461378

Hãy cố gắng dành ra 15 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc chơi một môn thể thao mà bạn yêu thích, vừa xả được stress sau một ngày làm việc căng thẳng vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và cuốn hút trong mắt người khác phái.

Chế độ ăn uống: Bên cạnh đó, để lấy lại vóc dáng nhanh hơn nữa thì ngoài vận động cơ bắp cần kết hợp cả chế độ ăn, uống, ngủ nghỉ hợp lý. Không uống thức uống có đường, ăn thêm nhiều rau củ, trái cây giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, ăn thực phẩm nguyên hạt sẽ làm bạn no lâu hơn, giảm cảm giác đói.

sua-chua-giup-giam-can-8

Nên ăn chất đạm chứa rất ít calo, khác hẳn chất béo. Những loại thực phẩm như trứng, thịt nạc, thịt gia cầm đã lột da, sản phẩm bơ sữa ít béo là những lựa chọn tốt cho bữa ăn. Một bữa ăn nhẹ bao gồm sữa chua, sữa ít béo, trứng luộc sẽ tăng cường năng lượng và cho cảm giác no lâu hơn.

Súp trái cây: Súp trái cây là món ăn giảm cân sau tết lý tưởng sau những ngày bạn đã nap quá nhiều những món ăn giàu năng lượng, nhiều chất béo. Món súp trái cây này sẽ giúp giải tỏa, xóa đầy hơi khó chịu, tiêu mỡ và giảm cân.

thuc-don-giam-can-sau-tet-voi-sup-trai-cay_qjrj

Món ăn giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe vừa lại giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn cho mình, thì còn lý do gì bạn không lựa chọn cho thực đơn giảm cân của mình. Bạn hãy lựa chọn những loại trái cây có tác dụng giảm cân giữ dáng để nấu soup như thanh long, kiwi, táo, chuối… nhé.

Uống đủ nước: Một lời khuyên nữa cho kế hoạch giảm cân của bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng là bạn nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày và uống trước mỗi bữa ăn một cốc nước. Việc uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn là cách kiềm chế cơn đói của bạn, làm cho bạn không có cảm giác đói như trước nữa, thay vào đó là cảm giác đầy bụng, vào bữa ăn bạn sẽ ăn ít đi.

giup da rang ngoi vao mua dong

Việc ăn ít cơm, sẽ hạn chế hàm lượng tinh bột chứa nhiều đường vào trong cơ thể bạn. Cách này rất đơn giản và dễ thực hiện, uống nước trước khi ăn còn giúp rửa ruột rất hiệu quả.

Massage bằng muối và ngải cứu: Muối kết hợp với ngải cứu sẽ cho tác dụng đánh tan mỡ bụng nhanh gấp đôi. Sức nóng của muối liên kết với các hoạt chất trong lá ngảu cứu sẽ có động mạnh mẽ lên vùng mỡ thừa quanh vùng eo.

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần 1kg muối, rang cùng với một bó lá ngải cứu đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho tất cả vào cùng một chiếc túi vải để chườm bụng. Chỉ cần chườm 1 – 2 lần mỗi ngày sẽ nhanh chóng thấy ngay hiệu quả rõ rệt.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ

slimbooster_effect_tv

Viên giảm cân SLim Booster giúp bạn giảm béo nhanh chóng, hiệu quả hơn

Ngoài ra, một trong số những cách giảm cân sau Tết đang được ưa chuộng nhất đó chính là sử dụng thực phẩm chức năng. Tìm hiểu và lựa chọn sử dụng một dòng sản phẩm viên giảm cân hiệu quả không chỉ giúp bạn giảm béo sau Tết thành công mà còn đảm bảo cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, thân hình bạn luôn gọn gàng, săn chắc.

Được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, viên giảm cân SLim Booster chính là giải pháp hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay. Viên giảm cân SLim Booster sẽ mang đến cho bạn những công dụng tuyệt vời nhất như:

+ Giúp bạn giảm nhanh từ 3-6 kg/tháng (tùy cơ địa mỗi người).

+ Không gây các cảm giác khó chịu, không ảnh hưởng đến sức khỏe và các chức năng sinh lý, sinh sản của người dùng.

 +Giúp bạn kiểm soát cơn đói, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng để giảm cân hiệu quả .

+ Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ giới nên bạn cóa thể thoải mái sử dụng.

Còn chần chừ gì nữa mà không gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 0981 668 087 để được tư vấn, giải đáp mọi thắc mắc về sản phẩm cũng như để đặt mua ngay 1 lọ SLim Booster . Chắc rằng bạn sẽ hài lòng khi sử dụng dòng sản phẩm này nhé!

CÔNG TY CPTM XNK QUẢ DƯA HẤU

ĐỊA CHỈ: 65 NAM KỲ KHỞI NGHĨA, P.BẾN THÀNH, Q1, HCM

ĐIỆN THOẠI: (08) 3914 3804 HOTLINE: 0981 668 087

WEBSITE: THUOCGIAMCANSLIM.COM – SLIMBOOSTER.VN

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
Chat với SLIM BOOSTER